13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 83,16g | Karb: 144,12g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Yurdum Tane Mısır Konservesi. Öğle Yemeği: Yulaf Ezmesi, Chia Tohumu, Laktozsuz Süt , Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Hindistan Cevizi, Çilek, Muz. Akşam Yemeği: Göbek Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık, Peynes Lor Peyniri, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|