13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 182,13g | Karb: 229,77g.
Kahvaltı: Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Молоко, Националь Рис Басмати, Яйцо, Weider Gold Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|