14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 108,03g | Karb: 167,29g.
Kahvaltı: Голубика, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Вафли творожные !, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Тунец запечённый в соевом с, Капуста тушеная. Akşam Yemeği: Вафли Идеальные творожные ! ПП не прилипают, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Голубика, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Манго, Победа Конфета Трюфель со Стевией. devamı için...
|
|
1949 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|