15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 92,36g | Prot: 102,34g | Karb: 103,69g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные, Sveza Фета Нежная. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки Жаренные, Красная Цена Зефир, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|