15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 120,10g | Karb: 47,77g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Boombar Protein Cookie Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|