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Motivation bei 150% 😅 Ernährung nochmal ein wenig angepasst, ohne Verbote, gestern sogar ein kleines Stück vom restlichen Kuchen gegessen. Ich glaube, ich bin auf dem richtigen Weg 🍀
Endlich uHu 🎉
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99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1292 kcal
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Yağ: 57,33g | Prot: 40,33g | Karb: 144,19g.
Kahvaltı: Frusano Reis-Crispies, Nutripur Fruchtsnacks der Klassiker, Knusperone Haferflocken, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Henglein Kloßteig, Globus Pilz-Rahmsauce. Akşam Yemeği: Hengstenberg Sticksi Süß-Würzig, Trader Joe's Sandwichgurken in Scheiben, Chef Select Gefüllte Gelbe Kirschpaprika, Milbona Bio Cheddar, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Aperatifler/Diğer: YFood This Is Food Fresh Berry. devamı için...
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Haftada 4,0 kg kaybediyor
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