Tyurin Günlüğü, 12 Oca 15

Tyurin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

135 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 30 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2015:

3152 kcal

Yağ: 148,27g | Prot: 74,93g | Karb: 384,00g. Kahvaltı: Чай с Сахаром, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Сметанковый, Чай с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творожная Масса с Курагой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Яшкино Пряники Мятные, Медовая Долина Мед Цветочный, Чай с Сахаром, Яшкино Пряники Мятные, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. devamı için...