16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 66,47g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: Банан, Геркулес каша на воде, Лето Укроп Свежий, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Sunreme Мороженое Малина - Банан, Запечённые окорочка, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Вафли Идеальные творожные ! ПП не прилипают. Akşam Yemeği: Sunreme Мороженое Малина - Банан . devamı için...
|
|
1945 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|