17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 98,55g | Karb: 98,02g.
Kahvaltı: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые . Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , President Сыр Бри, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Akşam Yemeği: Norven Креветки Вареные Охлажденные, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Вафли яблочные. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Арахис, Клубника, Белкино Чернослив Слива Сушеная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|