|
Позавчера была на тренировке на батутах, на следующий день привес +0,5кг и болит все тело 🥲 хотя ела как обычно не больше 1300, вчера вообще 990, сегодня -300гр, надеюсь завтра хотя бы увижу 62,1 до которых доходила или даже меньше 🙏🏻
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 85,77g | Karb: 24,19g.
Öğle Yemeği: Мираторг Котлеты из Говядины, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый". Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|