17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 42,34g | Karb: 213,81g.
Kahvaltı: A & P Speisequark Magerstufe, Himbeermarmelade (März'21), Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Müller Milchreis Original, Überbacken Auberginen 🍆 mit Gnocci. Akşam Yemeği: Arla Skyr Erdbeere. Aperatifler/Diğer: Croissant, Franzbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|