18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 106,98g | Prot: 74,95g | Karb: 249,67g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Öğle Yemeği: Гост Пломбир, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Сухие Жареные Орехи Кешью, Напитки из Черноголовки Байкал, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Гранат. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|