18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 74,75g | Karb: 87,38g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Artfruit Авокадо ХАСС, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Delba Цельнозерновой Хлеб, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Яйцо, President Сыр Бри. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Арахис, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. Aperatifler/Diğer: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яблоки, Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|