18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 89,45g | Karb: 33,85g.
Öğle Yemeği: Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Мираторг Котлеты из Говядины, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Золотые Луга Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|