|
kilo verme yavaşladı, aslında millet ayda veriyor 1-2 kiloyu :)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 8,69g | Prot: 68,44g | Karb: 37,12g.
Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Roka Marulu, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Dost Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|