13 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 62,24g | Karb: 32,21g.
Kahvaltı: Café com Manteiga. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco. Akşam Yemeği: Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Abobrinha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|