19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 54,36g | Karb: 17,07g.
Kahvaltı: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|