21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 65,83g | Karb: 59,87g.
Kahvaltı: Smart Миндаль, Яблоко Зеленое, La Pina Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Помидоры, Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Жареное Яйцо, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Лента Пангасиус Филе, Хомка Тыквенные Семечки, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Cooking Крем Чиз. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|