21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 74,80g | Prot: 42,31g | Karb: 152,43g.
Kahvaltı: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Перекресток Банан. Öğle Yemeği: Магнит Мандарины, Русское Море Морская Капуста, Магнит Грецкие Орехи , Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Лук Репчатый , Морковь, ВкусВилл Кешью Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Пан Гурман Салат Крабовый , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Iхлеб Хлеб Кокосовый. Akşam Yemeği: Bruto Картошка Натуральная Жареная, Рот Фронт Eco Botanica, Гурманика Щи с Курицей, АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|