22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 89,21g | Karb: 153,20g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Akşam Yemeği: Творог. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Delicados Начос Оригинальные, Каждый День Зефир Ванильный, Активиа Биойогурт Персик Киноа. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|