22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 104,41g | Karb: 146,66g.
Kahvaltı: Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel , Marque Repère Muffin Complet, St Hubert Oméga 3, Danone Skyr Nature, Framboises, U Miel de Fleurs. Öğle Yemeği: Carrefour Pommes Dauphines, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Fromage de Chèvre (Mou), La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Céleri, Bouillon de Poulet, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Auchan Pommes de Terre Grenaille, Navets, Carottes. Aperatifler/Diğer: Leader Price Gouda en Tranches, Bjorg Galettes de Riz Complet, Isey Skyr Lemon Cheesecake , Danone Skyr 0%, Framboises Congelées Non Sucrées. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|