21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 130,45g | Karb: 162,70g.
Kahvaltı: Запеканка творожная с ягодами. Öğle Yemeği: Желтая Зимняя Тыква, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, не Молоко Соевое с Бананом. Akşam Yemeği: Вермишель с рисом по-арабски, Хек. Aperatifler/Diğer: Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|