15 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 148,41g | Karb: 296,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Родные Просторы Хлеб "Воронецкий", Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Шарлотка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aperatifler/Diğer: Биоритм Тыквенно-Яблочный Сок Сублимационной Сушки, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Савушкин Хуторок Творог 1%, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|