23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 80,57g | Karb: 185,03g.
Kahvaltı: Haferschleim, Kaffee mit Milch, Banane, Gutes Land Gouda . Öğle Yemeği: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Schafskäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Stremel-Lachs, Aldi Rote Beete, Rucola . Aperatifler/Diğer: TiP Apfelschorle, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|