23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 79,54g | Karb: 73,10g.
Kahvaltı: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Говяжья Котлета на Пару, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Брокколи, Нутелла Шоколадная Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Öğle Yemeği: Хомка Тыквенные Семечки, Кукуруза, Куриное Филе, Ашан Проростки Фасоли Маш, Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Миндаль Миндаль, Добрый Гном Кокосовая Стружка , ВкусВилл Кремчиз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|