11 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 139,65g | Prot: 68,46g | Karb: 38,70g.
Kahvaltı: Bacon, Egg. Öğle Yemeği: Egg, hidden valley ranch, cucumbers. Akşam Yemeği: avocado, tomato, lettuce, ground beef. Aperatifler/Diğer: Butter Whipped (Salted), Muffin in a Minute - Cinnamon, Planters Unsalted Mixed Nuts, almonds, Colby Jack Cheese Sticks, Boars Head pepperoni. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|