25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 88,35g | Karb: 132,07g.
Kahvaltı: Bucheron Шоколад 72%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Увелка Крупа Кукурузная. Öğle Yemeği: Камбала, Скумбрия, Тефтели индейка и кур грудка, Пюре картофельное. Akşam Yemeği: Мария Печенье Затяжное, Помело, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Брест Литовск Сметана 20%, Му-У Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|