16 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 69,00g | Prot: 136,77g | Karb: 296,53g.
Kahvaltı: Изюм, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Родные Просторы Хлеб "Воронецкий", Простоквашино Масло Сливочное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Меридиан Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка, Гречка. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ашан Сыр Зеленый, Шарлотка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|