11 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 59,45g | Prot: 83,02g | Karb: 237,64g.
Kahvaltı: Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), Breakfast Treats Original. Öğle Yemeği: American Cheese, Whole Wheat Wraps, Original Chicken Breast Cutlets. Akşam Yemeği: part skim mozzarella, american cheese, scrambled egg, tomato sauce, whole wheat spaghetti, Turkey Burger Patties, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup. Aperatifler/Diğer: 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, NUTrition Bone Health Bar, apple. devamı için...
|
|
2968 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 20 dakika, Uyku - 7 saat, Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 25 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|