28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 73,55g | Prot: 90,33g | Karb: 236,45g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебник Чиабатта , Теремок Морс Клюквенный, Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами, Il Patio Сырный Суп с Гренками. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Гурманика Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|