28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 97,34g | Karb: 157,99g.
Kahvaltı: Framboises Congelées Non Sucrées, Carrefour Noix de Coco Râpée, Bjorg Boisson Coco, U Miel de Fleurs, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Burger King Caesar Chicken Bowl. Akşam Yemeği: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Danone Skyr Nature, Framboises Congelées Non Sucrées, Sardines à l'Huile (en Conserve), U Carottes Râpées Citron, Crème Fraîche Épaisse, Auchan Gruyère, Oignons, Champignons, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Aperatifler/Diğer: Bjorg Galettes de Riz Complet, Noiseraie Pralinut , Isey Skyr Lemon Cheesecake , Bjorg Galettes de Riz Complet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|