29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 99,11g | Karb: 139,82g.
Kahvaltı: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Fito Forma Сироп Двойное Печенье , ЭГО Ряженка 3,2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Мираторг Бургер из Розовой Телятины, Лук, Глобус Морковь Отварная. Akşam Yemeği: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Пекинская Капуста, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вареное Яйцо, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация. Aperatifler/Diğer: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%, Банан, Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|