30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 98,74g | Prot: 91,38g | Karb: 201,11g.
Kahvaltı: Сосиска, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сливочный Сыр, Грабли Бургер Роял, Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной. Akşam Yemeği: Виноград, Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей, Простоквашино Кефир 2,5%, Мягкая Белая Булка. Aperatifler/Diğer: Сосиска, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|