ancajo Günlüğü, 31 Mar 23

ancajo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

113,7 kg Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg. Geriye kalan: 13,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2023:

1220 kcal

Yağ: 71,84g | Prot: 93,42g | Karb: 55,23g. Kahvaltı: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: McDonald's Latte Macchiato (Grande), McDonald's Rührei mit Bacon. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Sutter Gyrosrollbraten. devamı için...