|
Доброе утро ❤️
-400г
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 58,96g | Karb: 119,65g.
Kahvaltı: Творожные оладьи, Steinhauer Сгущёнка. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Roshen Ромашка, Бургерный соус, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Фарш Домашний, Korn Mühle Протеиновая Тортилья. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|