31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 94,30g | Prot: 93,62g | Karb: 30,55g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Pé de Galinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|