02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 119,08g | Prot: 190,90g | Karb: 51,51g.
Kahvaltı: Lidl Hass Avocado, Cocktailtomaten, Rührei. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Rindersteak, Chiquita Banane. Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda. Aperatifler/Diğer: Myprotein BCAA, IronMaxx 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|