|
Es war ein schönes Wochenende. 😁 Ab heute geht's weiter👍
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 119,97g | Karb: 151,50g.
Kahvaltı: Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut , Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet, Kürbiskernöl, Balsamico, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, Erdbeeren, Trattoria Alfredo Pizzatasche 3 Käse, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack. Akşam Yemeği: McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Coca-Cola Coca-Cola Zero . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|