03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 89,38g | Karb: 168,47g.
Kahvaltı: Carrefour Muffins Complets, St Hubert Oméga 3, U Miel de Fleurs. Öğle Yemeği: Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Filet de Poulet, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Charal Steak Haché 15%, Boulgour (Cuit), Soupe de Légumes, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Isey Skyr Poire Vanille, Soupe de Légumes, Carrefour Bio Saumon Fumé, Saint Jean Ravioles. Aperatifler/Diğer: Beurre de Cacahuètes, Pomme, Bjorg Galettes de Riz Complet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|