05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 86,12g | Karb: 53,69g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курица Вареная, Борщ. Akşam Yemeği: Водка, Азия Капуста Пилюска со Свеклой, Куриная печень (гриль), Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|