06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 156,37g | Karb: 241,22g.
Kahvaltı: Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью , Националь Рис Жасмин, Меридиан Снежный Краб, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Соба с мясом и овощами. Akşam Yemeği: Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Славянка Фрутландия , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахалин Рыба Скумбрия Мороженая, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Боско Салями с Трюфелем, Батон на кефире, Запеканка творожная с ягодами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|