07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 125,97g | Karb: 144,35g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Пятерочка Груша Конференция, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Консервлэнд Персики Половинки в Сиропе, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Aperatifler/Diğer: Морская Капуста, ПРИНГЛС Чипсы Краб . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|