07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 106,67g | Karb: 199,75g.
Kahvaltı: Арнаут Рыжая Непоседа , Свитлогорье Молоко 3,2%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Öğle Yemeği: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Виталюр Батон, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Арнаут Рыжая Непоседа , Салат Овощной, Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|