09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 100,53g | Karb: 168,44g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Дымов Индейка Варено-Копченая, Billa Сыр Маасдам, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, King Манго Сушёное без Сахара, ВкусВилл Кижуч Тихоокеанский Холодного Копчения. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. Akşam Yemeği: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Велес Филе "Гранд", Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Цыплят-Бройлеров, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, Пятерочка Сахар, Полянка Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Призма Яблоко Ред Делишес. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|