09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 88,32g | Prot: 148,46g | Karb: 108,98g.
Kahvaltı: Финик, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Ленивые вареники. Öğle Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: Котлеты куриной грудки и бедра индейки, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Фета в Рассоле, Дядя Ваня Томаты Маринованные, ВкусВилл Трубочка. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|