11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 51,29g | Karb: 149,81g.
Kahvaltı: Oatside Barista Blend. Öğle Yemeği: Pempek, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Hershey's Kisses Creamy Milk Chocolate, Milo Milo, Sayur Asem, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shavirasalsab Kilo Geçmişi
|