06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 155,29g | Karb: 135,66g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Выборжец Томаты Черри Желтые, Семга Запеченная, ВкусВилл Мясо Мидий, Съешь Меня Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Akşam Yemeği: Дыня, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Голубика, Малина. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|