04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 154,87g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Эконива Молоко 3,2%, Фисташки, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная. Akşam Yemeği: Клубника, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Малина. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|