|
Кто то очень много жрет,но не будем тыкать к Катю пальцем.
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 122,72g | Karb: 326,76g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное, Пшенка, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Öğle Yemeği: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Бананы, Савушкин Продукт Творожная Коллекция, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Белый Рис (Длиннозерный), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Good Food Грецкий Орех, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
22 Oca 15 üye tarafından: _Gall_
|
В Катю не будем, а в пузико будем. :)
22 Oca 15 üye tarafından: Realmagnum
|
Моя прелесть * гладит пузико*. Последние несколько дней жую вечером беспрерывно , все адски посыпаю приправами и вес стоит
23 Oca 15 üye tarafından: Katariq
|
А-а-а! Моя женская сущность, имеющая "сытый вид", отказывается понимать - ушла на массу;)))
23 Oca 15 üye tarafından: BARBARISA
|
24 Oca 15 üye tarafından: Katariq
|
Да я всю жизнь худею! и сознательно набирать массу - не укладывается в моем мозгу,хотя с знакома с теорией и цель твоя понятна. Успехов и хорошего настроения!
24 Oca 15 üye tarafından: BARBARISA
|
Кстати, где-то ты, Katariq, писала, что от тунца задерживается вода в организме. От какого? Консервированного?
24 Oca 15 üye tarafından: BARBARISA
|
Можешь поковыряться у меня в дневнике и посмотреть как выглядит массонабор в моем варианте, я тоже долго ломала себе мозг с мыслью "как я могу целенаправленно жиреть?". Все не так страшно на самом деле как кажется. А тунец не задерживает воду, соль в консервах и покупной еде задерживает воду, так как девушки чаще всего бояться солить. А соль надо кушать
24 Oca 15 üye tarafından: Katariq
|
Почитала - почитала: срревнующаяся спортсменка, миловидная, ноги длинные. А рост у тебя какой?
24 Oca 15 üye tarafından: BARBARISA
|
25 Oca 15 üye tarafından: Katariq
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|