12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 96,95g | Prot: 132,11g | Karb: 106,73g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блины с Яблоком , Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Макдоналдс Латте (0,3 L), Помидоры, Растительное Масло Канолы, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . Akşam Yemeği: Мистраль Булгур Приготовленный , Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|